PMS… Pukkels, Moodswings & Slemppartijen?

• • • • • • • • • • •

Tijdens PMS zijn we vaak niet op ons best. Niet qua humeur en meestal ook niet qua looks. Vocht vasthouden, woede attacks, trek in zoetigheid en haar dat alles doet behalve datgene wat jij ermee wilt! Voor velen onder ons staat PMS dan ook voor Pukkels, Moodswings en Slemppartijen!

Om deze vervelende periode elke maand weer zo ontspannen, gezond en mooi mogelijk door te komen, geven we je enkele tips waardoor PMS wat ons betreft staat voor Pampering, Mindfullness & Serenity…

Vocht vasthouden? Veel water drinken!
Het klinkt misschien vreemd, maar als je vocht vasthoud, is één van de beste methodes om veel water te drinken. Dat zet je lichaam aan om het vocht juist weer los te laten.
Hoe minder water je namelijk drinkt, hoe zuiniger je lichaam zal zijn op het vocht dat reeds aanwezig is in je weefsels en organen en hoe meer vocht je dus vast blijft houden.

Ontspannen met lavendel
Verwen jezelf extra tijdens deze vervelende periode. Koop bijvoorbeeld eens een lekkere ontspannende massageolie met lavendel (bijvoorbeeld de bodyolie met Moor & Lavendel van Dr. Hauschka of de Lavendel Massage olie van Therme Skincare).
Breng deze olie na het douchen in masserende bewegingen aan op de bij voorkeur nog vochtige huid van je decolleté, schouders, nek en bovenarmen. De ontspannende geur van lavendel brengt je geprikkelde zintuigen even welverdiend tot rust.

Trek in chocolade?
Neem dan de variant van minimaal 70% cacao. De zogeheten flavonoïden in pure cacao hebben goede eigenschappen voor je gezondheid dankzij een krachtige anti-oxidant werking.
Chocolade met een hoog gehalte aan cacao (dus de pure varianten) bevat bovendien veel minder vet dan melkchocolade of witte chocola. Zo beperk je de schade van een PMS- (vr)eetbui enigszins!

Warmte deep down there…
Niets zo weldadig als warmte wanneer je menstruatiekrampen hebt. We kennen allemaal wel de warme kruik op de onderbuik of het effect van een warm bad.
Nieuw is echter de Vagitherm. Dit is een warmte element dat je inwendig (dus vlak vóór je baarmoedermond) aanbrengt en dat dáár heel doelgericht zijn warmte afgeeft, hetgeen een ontspannende werking heeft bij pijnlijke buikkrampen.

Zie voor meer details www.directhelp.nl

Onrustige huid? Wijntranen laten jou weer lachen!
Is je huid onrustig en kun je niet van puistjes en pukkeltjes afblijven? Veel vrouwen knijpen en peuteren aan onzuiverheden dus daarin ben je niet de enige! De eenmaal beschadigde huid ziet er natuurlijk niet fraai uit en van dat soort plekjes wil je zo snel mogelijk af.

Een unieke en in onze ogen regelrechte wondercrème bij dit soort plekjes is de crème op basis van Rebtränen oftewel wijntranen van het bedrijf Vitisvita (zie www.vitisvita.nl)

In het ‘bloedingssap’ van de wijnstok bevinden zich stoffen die krachtig desinfecteren, die het indringen van schimmels en bacteriën voorkomen en die de snijwond van de wijnstok sluiten en herstellen. Niet zo verwonderlijk dus, dat deze sappen ook heel erg goed zijn voor bij onder meer een beschadigde huid! Heb je een open gekrabd puistje of ander lelijk plekje op je gezicht? Een dun laagje van deze crème aanbrengen twee maal per dag en binnen enkele dagen zie je er niets meer van!