Een goed advies
Meijke van Herwijnen / / Weg met de Weegschaal • • • • • • • • • • • Een goed advies is nooit weg, zeker als het komt van iemand die veel informatie heeft. Maar in sommige situaties lost het je vraagstuk niet op. Wanneer kun je advies vragen en wanneer kun je beter iets anders regelen?
Advies vragen werkt bijvoorbeeld als je:
-
Een beslissing moet nemen en een ontbrekend stukje informatie mist. Bijvoorbeeld: je wilt deodorant kopen die niet irriteert en je weet niet welk merk daarvoor geschikt is. -
Een beslissing moet nemen over een onderwerp waar je nog weinig van afweet. Bijvoorbeeld: je wilt vanaf nu intensief gaan sporten. Moet je dan anders gaan eten? Advies vragen werkt meestal niet als je:
-
Al drie visies op het onderwerp kent en niet weet hoe je je eigen mening moet vormen. Je hebt bijvoorbeeld van verschillende deskundigen gehoord: drink magere melk zodat je geen verzadigd vet binnenkrijgt, drink volle melk want zo was hij bedoeld, drink geen koemelk want dat is voor kalfjes. Nu vraag je een dietist: moet je wel of geen melk drinken? -
Geen vertrouwen hebt in je eigen vermogen om met het onderwerp om te gaan. Voorbeeld: je bent al tien keer op dieet geweest, maar steeds weer aangekomen. Je gelooft eigenlijk niet meer dat je in staat bent om slank te leven. Je vraagt aan een gewichtsconsulent: mag je japanse zoutjes eten? En mag cola light? En optimel vla? -
De kern van het probleem nog niet hebt gevonden. Bijvoorbeeld: je vraagt op de sportschool advies over hoe je je stofwisseling kunt verhogen. Maar je hebt nog niet onderzocht of je stofwisseling echt vertraagd is en zo ja, hoe dat gekomen is. Je weet dus niet of het advies dat je krijgt om spiertraining te gaan doen, op jou van toepassing is. Het is zo verleidelijk
Waarom willen mensen nu zo graag tips en adviezen uitwisselen? Daar zijn veel redenen voor! Een aantal voorbeelden:
Als je advies geeft...
... heb je het gevoel dat je veel weet, dat je belangrijk bent.
... gaat het over de ander en niet over jou. Dat is wel zo gemakkelijk!
... kun je een ander misschien helpen. Dat geeft een nuttig gevoel.
Als je advies krijgt...
... hoef je zelf niet na te denken.
... ligt het aan de adviseur als het niet werkt (niet aan jou).
... kun je het advies afwijzen en niets veranderen.
Wat is het alternatief?
Wil je teleurstellingen voorkomen, dan is het slim om na te gaan of een advies je werkelijk zou helpen. Als iemand je vertelt of je 's avonds na achten mag eten of niet, heb je dan voortaan rust 's avonds? Zo ja, zorg dan dat je antwoord krijgt op die vraag. Zo nee, wat heb je dan nodig?
Dat is een handige vraag: wat zou ik nodig hebben om mijn vraagstuk volledig op te lossen?
Informatie? Vraag dan advies.
Inzicht? Ga dan onderzoeken en leren. Zoek een coach, geen adviseur.
Vaardigheden? Ga dan oefenen. Zoek een trainer als je hulp nodig hebt.
Misschien is het zelfs vooral een kwestie van moed hebben om je eigen beslissingen te nemen. In dat geval kan geen advies ter wereld je helpen! Dan moet je het moedigste deel van jezelf opzoeken. Het helpt in zo'n geval om eerst te oefenen in het nemen van kleine beslissingen. Als dat eenmaal lukt, kun je het ook bij de grote.
* Meijke van Herwijnen is als voedingskundige afgestudeerd aan Wageningen Universiteit. Ze is eigenaar van Visiom en de schrijfster van de 'Weg met de Weegschaal' boeken. Wil je leren hoe je lekkerder in je vel kunt zitten? Kies je eigen ondersteuning op www.wegmetdeweegschaal.nl. *
|
